Zümra Atalay
Psikolojik Danışman
Hakkında
Prof. Dr. Zümra Atalay, mindfulness, psikolojik iyi oluş ve stresle baş etme konularındaki öncü çalışmalarıyla tanınan bir akademisyen, klinik psikolog ve yazardır.
Türkiye’de mindfulness ve şefkat temelli terapilerin öncülerindendir. Özellikle stres yönetimi, bilinçli farkındalık, psikolojik esneklik ve duygusal dayanıklılık üzerine verdiği eğitimler binlerce kişiye ulaşmıştır.
Başlıca kitapları:
- Mindfulness – Bilinçli Farkındalıkla Anda Kalma
- Şefkat – Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Yaşayabilme Sanatı
- Kabul – Yeni Olasılıkları Mümkün Kılma Sanatı
- “Artık Uyumak İstiyorum” demekten vazgeçin: Mindfulness ve Bilişsel Davranışçı Temelli 50 Strateji (ortak yazar)
- Şefkat Korkaklara Göre Değil: Mindfulness temelli şefkatli yaşam için bir uygulama kılavuzu (ortak yazar)
- Mindful Günlüğüm & Mindful Kartlar
- Çocuklar için Mindfulness- Bilinçli Farkındalık
- Mindfulness ile Öğreniyorum: Sabırsızlık
- Mindfulness ile Öğreniyorum: Zorbalık
- Mindfulness ile Öğreniyorum: Mükemmeliyetçilik
Kurucusu olduğu Mindfulness Institute aracılığıyla bireylere, kurumlara ve profesyonellere yönelik kapsamlı farkındalık temelli programlar sunmakta; yüz yüze ve online platformlarda eğitimler vermektedir.
Aynı zamanda ulusal ve uluslararası akademik konferanslara katılarak bilimsel bir perspektifle psikolojik iyi oluş alanına katkı sunmakta, kişisel gelişim yolculuğuna destek olmak isteyenlere rehberlik etmeye devam etmektedir.