Çocuğunuz marketin ortasında ağlama krizine girdiğinde veya öfkeyle kapıları çarptığında ne yaparsınız? Çoğu ebeveyn ya mantıklı açıklamalar yapmaya çalışır (işe yaramaz) ya da cezaya başvurur. Nöropsikiyatrist Dr. Daniel Siegel, "Bütün Beyinli Çocuk" (The Whole-Brain Child) kitabında bize üçüncü ve çok daha etkili bir yol sunuyor.
Ebeveynlik, sadece çocuğun davranışını yönetmek değil, onun gelişmekte olan beynine rehberlik etmektir. İşte Dr. Siegel’ın hayat kurtaran stratejileri.
1. "Bağ Kur ve Yönlendir" (Connect and Redirect)
Çocuğunuz yoğun duygular (sağ beyin) yaşarken, ona mantıkla (sol beyin) yaklaşmak, fırtınada kitap okumaya benzer. Dr. Siegel, kriz anında önce sağ beyne hitap etmemizi önerir:
- Önce duygusunu aynalayın: "Şu an çok üzgünsün, o oyuncağı gerçekten istiyordun."
- Sakinleştikten sonra mantığa geçin: "Ama bugün oyuncak alma günümüz değil."
Bu yöntem, çocuğun anlaşılmış hissetmesini sağlar ve beynin iki yarım küresini entegre eder.
2. "İsimlendir ve Ehlileştir" (Name it to Tame it)
Çocuklar bazen neden kötü hissettiklerini bilemezler; sadece "kötü" hissederler. Dr. Siegel, hikaye anlatıcılığının gücünü vurgular. Çocuğunuzun yaşadığı korkutucu veya üzücü bir olayı anlatmasına yardımcı olmak, sol beynin devreye girip duyguları anlamlandırmasını sağlar.
Korkuyu kelimelere dökmek, onun üzerindeki dehşet etkisini azaltır.
3. Mindsight (Zihingörü) ile Farkındalık
Dr. Siegel’ın geliştirdiği "Mindsight" kavramı, kendi zihnimizin ve başkalarının zihninin işleyişini görebilme becerisidir. Bu beceriye sahip ebeveynler, çocuklarının davranışlarının altındaki gerçek ihtiyaçları daha net görürler ve daha şefkatli tepkiler verirler.
Dr. Siegel Sorularınızı Yanıtlıyor!
Kitaplardaki teorileri gerçek hayatta uygularken zorlanıyor musunuz? "Bunu o an nasıl hatırlayacağım?" diyor musunuz?
Dr. Daniel Siegel, ebeveynler ve eğitimciler için düzenlenecek özel webinarda nörobiyolojiyi pratiğe dökmenin yollarını anlatacak. Daha bilinçli, daha sakin ve bağ odaklı bir ebeveyn olmak için yerinizi ayırtın.
👉 Dr. Daniel Siegel Ebeveynlik Webinarı - Erken Kayıt Fırsatı
